L’approche psychocorporelle rassemble les méthodes thérapeutiques basées sur le corps ou le travail du corps, afin de créer un lien entre les dimensions physique, émotionnelle et psychologique.
Le corps et l’esprit sont intimement liés et la finalité de cette approche est d’accéder au mental par la voie sensorielle.
Les expériences et sensations corporelles tracent un chemin alternatif pour verbaliser et décharger ses émotions, comprendre la relation entre son vécu et les manifestations somatiques ou initier un processus de changement.
Les techniques les plus souvent utilisées en psychologie et en psychothérapie sont la méditation en pleine conscience ou l’hypnose. Le yoga, le massage et l’art-thérapie font également partie de cette approche.
